No todo el mundo va a entender tu forma de cuidarte. Este texto es un refugio para quienes se sostienen sin testigos… y sin pedir permiso.
No todo el mundo va entender, y eso esta bien
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El descanso no interrumpe el camino, lo hace posible
Descansar no es rendirse. En este artículo, te comparto por qué el descanso estratégico es clave para sostener el entrenamiento, la salud mental y una vida funcional incluso con una condición autoinmune.
Estoy de vuelta (y más clara que nunca)
Después de más de cuatro años, vuelvo a escribir. Este blog retoma su rumbo con claridad, herramientas reales y palabras que sí sostienen.
¿Cómo fortalecemos nuestro sistema inmune o Wei Qi? Un enfoque desde la medicina clásica China
Como hablamos en la entrada anterior (si no leíste el post anterior te dejo el link al final del artículo) el Wei Qi es nuestra energía protectora, la primera línea de defensa contra todas las enfermedades (el equivalente a nuestro sistema inmunológico); por ello es de vital importancia hacer todo lo posible para ayudar a que este ejercito de defensas este a su máximo rendimiento. A la fecha se habla de muchos caminos diferentes para cuidar nuestra salud y cuerpo, las siguientes estrategias están basadas en la sabiduría ancestral de la medicina China que ha tenido muy buenos resultados hasta nuestros días y al mismo tiempo brinda un enfoque distinto al tratar a nuestro cuerpo como un todo y buscar el equilibrio en este para restaurar la salud.
Fortalecer vs aumentar nuestro sistema inmune; un enfoque desde la medicina clásica China
Parte dos Inmunodepresión en tiempos de Coronavirus Fortalecer vs aumentar nuestro sistema inmune; un enfoque desde la medicina clásica China Ultimamente, en redes sociales y por todo el internet hemos estado leyendo como estimular o aumentar nuestro sistema inmune....
Inmunodepresión en tiempos de coronavirus
Parte 1 Viviendo en tiempos de pandemia con una enfermedad autoinmune. Pienso que hace año y medio tome una decisión que ahora que lo analizo bien podría estarme salvando de una situación extremadamente precaria o yéndome a los extremos podría estarme salvado la...