Blog
No todo el mundo va entender, y eso esta bien
No todo el mundo va a entender tu forma de cuidarte. Este texto es un refugio para quienes se sostienen sin testigos… y sin pedir permiso.
El descanso no interrumpe el camino, lo hace posible
Descansar no es rendirse. En este artículo, te comparto por qué el descanso estratégico es clave para sostener el entrenamiento, la salud mental y una vida funcional incluso con una condición autoinmune.
Estoy de vuelta (y más clara que nunca)
Después de más de cuatro años, vuelvo a escribir. Este blog retoma su rumbo con claridad, herramientas reales y palabras que sí sostienen.
Cómo cambiar los pensamientos negativos en acciones positivas hoy; aplacando nuestro mono interior
La pregunta del millón de dólares. Aquel para la que todos queremos la respuesta... Bueno, ¿alguna vez has visto a alguien a quien admiras - alguien que va exitosamente por la vida, superando obstáculos y mostrando una inmensa fuerza mental - y has pensado: caray,...
Cómo cambiar tu perspectiva sobre las situaciones negativas Parte II
¿Consideras tu perspectiva útil o perjudicial a la hora de lograr tus objetivos? ¿Te sientes optimista en las situaciones difíciles o tiendes a ser más pesimista o fatalista en general? La mayoría de las personas se ubican en algún punto intermedio y se sienten bien...
Cómo cambiar tu perspectiva sobre las situaciones negativas Parte I
¿Consideras tu perspectiva útil o perjudicial a la hora de lograr tus objetivos? ¿Te sientes optimista en las situaciones difíciles o tiendes a ser más pesimista o fatalista en general? La mayoría de las personas se ubican en algún punto intermedio y se sienten bien...