6 buenas razones por las cuales deberÃas darte un descanso de tus redes sociales (pero primero lee este artÃculo) Los números de usuarios de redes sociales continúan creciendo. De hecho, la persona promedio pasa al menos 1 hora y 40 minutos por dÃa mirando sus sitios...
En la entrada pasada vimos los primeros  6 beneficios que trae consigo la practica de la meditación, todos ellos basados en la ciencia; en este artÃculo abarcaremos los últimos 6 datos basados en estudios cientÃficos de los beneficios reales que puedes tener volviendo...
La popularidad de la meditación aumenta a medida que más personas descubren sus beneficios, la meditación es un proceso habitual de entrenamiento de tu mente para enfocar y redirigir tus pensamientos. Puede usarse para aumentar la conciencia de uno mismo y de su...
Estudio ha descubierto que las personas que duermen interrumpidamente y sin un ciclo de sueño constante tienen mayores probabilidades de presentar sÃntomas tempranos de Alzheimer en el cerebro.Â
No es el primer estudio que vincula dormir mal con el aumento de proteÃnas conocidas como las placas amiloides, que pueden ser indicaciones de Alzheimer y demencia.Â
Nuevos estudios clÃnicos muestran que la participación en Tai Chi tuvo una influencia positiva en la calidad de vida y la salud psicológica de los sobrevivientes de cáncer en los ensayos de control aleatorio. Curar el cáncer con Tai Chi y Qi Gong es un nuevo programa local para sobrevivientes de cáncer y aquellos en tratamiento.
InfografÃa con tips para afrontar la ansiedad