La pregunta del millón de dólares. Aquel para la que todos queremos la respuesta... Bueno, ¿alguna vez has visto a alguien a quien admiras - alguien que va exitosamente por la vida, superando obstáculos y mostrando una inmensa fuerza mental - y has pensado: caray,...
¿Consideras tu perspectiva útil o perjudicial a la hora de lograr tus objetivos? ¿Te sientes optimista en las situaciones  difÃciles o tiendes a ser más pesimista o fatalista en general? La mayorÃa de las personas se ubican en algún punto intermedio y se sienten bien...
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Parte 2 En el artÃculo anterior comenzamos a ver diferentes formas en las que puedes comenzar a ser amable contigo mismo, ya que al final, estar en paz con nosotros es la base para poder hacer todas las cosas que tanto tenemos como queremos hacer. Aquà te dejo la...
Parte 1 Puedes estar teniendo un dÃa o una semana difÃcil (en estos momentos hasta un año difÃcil). Puede parecer una subida cuesta arriba salir de esa rutina emocional y mental e intentar comenzar a ser amable contigo mismo. Afortunadamente, existen herramientas a...
¿Te queda algo de tiempo al final del dÃa para poder relajarte? ¿O sueles trabajar, hacer las tareas de casa hasta tarde y luego caer rendido en la cama? Es posible que sientas que no tienes tiempo para relajarte por la noche. Pero si tienes problemas para dormir,...